Psychothérapie pour adulte, adolescent, couple et famille

Spécialisée en approche systémique.

Thérapie adulte

Thérapie adolescent

Thérapie de couple

Thérapie de famille

Quelques motifs de consultation

Souffrance personnelle

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Chacun d’entre nous peut être confronté à des périodes de mal-être qui peuvent se traduire par l’émergence de certains symptômes : anxiété, stress, colère, tristesse, trouble du sommeil, addiction, phobie…
Ces comportements, ces ressentis peuvent parfois être envahissants et impacter la vie personnelle mais aussi relationnelle et professionnelle. Des traumastismes vécus, des événements douloureux (décès, maladie, séparation, infidélité, licenciement…), des changements importants de la vie (l’arrivée ou encore le départ d’un enfant, la retraite, le déménagement, le vieillissement…) sont autant de situations qui peuvent être source de fragilisation.
L’objectif de la thérapie systémique est d’accompagner la personne dans une relecture individuelle de sa problématique relationnelle et familiale. C’est dans ce travail d’exploration et la mise en lumière de ces compétences que la personne pourra avancer vers plus de sérénité.

Accompagnement dans une étape importante de sa vie (adolescence difficile, naissance, adoption, retraite, vieillesse…)

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Chacun d’entre nous va traverser dans sa vie des moments de crise (l’arrivée d’un enfant, l’adolescence, le départ d’un enfant, la retraite, le vieillissement,…) qui peuvent être source de déstabilisation et de fragilisation de la personne, du couple, de la famille. On qualifie ces moments de « crise » car ils imposent, à chacune de ces étapes, une réorganisation des relations et nous confrontent ainsi à des changements inévitables.

Le mal-être qu’ils génèrent peut prendre la forme de différents symptômes : anxiété, trouble du sommeil, douleur chronique, phobie, trouble alimentaire, dépression, problème de comportement, conflit…

Ces comportements, quelle que soit la personne qui les adopte, peuvent mettre en lumière des difficultés relationnelles en lien avec un contexte de vie.

Le thérapeute systémique va accompagner la personne, le couple, la famille en définissant des objectifs précis qui feront naître de nouveaux équilibres personnels et relationnels.

Difficulté de communication, conflits à répétition

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Les difficultés de communication, qu’elles soient présentes dans la sphère familiale, conjugale, sociale ou professionnelle, créent des situations de mal-entendu, d’incompréhension et souvent de conflit. Lorsqu’elles s’installent et perdurent, elles peuvent venir mettre à mal nos relations et nous exposer à un éloignement et parfois à un risque de rupture. La violence est parfois une expression de cette impossibilité à trouver une façon adaptée de communiquer. Au sein d’une famille ou d’un couple, les difficultés de communication, les conflits peuvent être liés à la gestion du quotidien, à l’éducation des enfants, à la sexualité, à des questions matérielles.

Chacun d’entre nous va traverser dans sa vie des moments de crise (la naissance d’un enfant, l’adolescence, le départ d’un enfant, la retraite, le vieillissement, le décès, la maladie…) qui peuvent générer de la souffrance. C’est dans ce contexte de fragilisation que les difficultés de communication et les conflits peuvent s’immiscer dans la vie d’une personne, d’un couple, d’une famille.

Le travail du thérapeute est d’accompagner les membres du système à sortir d’une communication accusatrice ou « malade » pour aller vers une communication positive, claire et saine.

Accompagnement dans une épreuve difficile (décès, maladie, chômage, séparation, infidélité…)

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En dehors des évènements importants de la vie et inhérents à notre cycle de vie ( naissance, adolescence, retraite…), chacun d’entre nous peut être amené à faire face à des évènements soudains, inattendus, qui bouleversent le cours de notre vie : la maladie, un décès, la séparation, l’infidélité, le licenciement…

Qu’ils soient prévisibles ou imprévisibles, ces moments de vie provoquent des chamboulements tant personnels que relationnels qui viennent parfois réactiver des souffrances enfouies dans le passé. Le mal-être qu’ils génèrent peut prendre la forme de différents symptômes : anxiété, trouble du sommeil, douleur chronique, phobie, trouble alimentaire, dépression, problème de comportement, conflit…

La thérapie systémique peut accompagner la personne, le couple, la famille à traverser cette période de fragilisation et de déstabilisation afin de trouver de nouveaux équilibres.

Séparation conflictuelle

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Même si la séparation apparaît comme la seule issue pour des couples qui n’arrivent plus à s’entendre, elle n’en est pas moins une décision qui n’est pas sans conséquences tant sur le plan personnel que familial. Que nous l’ayons initiée, subie ou refusée, la séparation fragilise les adultes mais aussi les enfants. Lorsqu’elle se déroule dans le conflit, elle peut devenir particulièrement destructrice. Etre soutenu sur le plan thérapeutique dans cette période particulièrement sensible est particulièrement important tant les émotions vécues peuvent être douloureuses. L’injustice, la tristesse, la colère, la trahison sont autant de ressentis qui peuvent nous envahir et impacter toutes les sphères de notre vie.

L’enjeu de se centrer sur ses besoins mais aussi sur ceux de ses enfants est nécessaire pour traverser cette période et retrouver peu à peu un nouvel équilibre relationnel et personnel.

Mal-être de l’enfant et de l’adolescent (comportement agressif, opposant, repli sur soi, isolement, troubles alimentaires, addiction, phobie scolaire…)

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Des parents peuvent se retrouver démunis face à certains comportements de leurs enfants ou de leurs adolescents. Ces manifestations doivent être appréhendées en fonction de la période d’âge dans laquelle se trouve le jeune. Qu’ils se traduisent par de l’agressivité, de l’opposition, du repli, un désinvestissement scolaire, des angoisses, des troubles alimentaires…, ils témoignent d’un mal-être et doivent être appréhendés comme des messages. Pour leur donner du sens, il est important d’observer, explorer, questionner le contexte dans lequel ces comportements émergent. C’est dans la relation entre les membres de la famille que le thérapeute systémicien va accompagner la famille a chercher un sens et des solutions aux problèmes rencontrés.  Parfois, il s’avére important de venir en famille ou avec ses parents, dans d’autres situations il peut être préférable que l’adolescent vienne seul.

Qui suis-je?

Je me suis formée pendant 4 ans à l’approche systémique et à la thérapie familiale dans un centre de formation agréé par l’EFTA (Association Européenne de Thérapie Familiale). Je suis membre de la SFTF (Société Française de Thérapie Familiale). Par ailleurs, je suis Éducatrice Spécialisée et j’accompagne depuis 20 ans des familles, des couples, des enfants et des adolescents dans un processus de changement.

Qu’est-ce que la thérapie systémique?

La thérapie systémique est une technique spécifique de psychothérapie qui considère que la famille est un système dont tous ses membres sont interdépendants. Ce système n’est pas figé, il bouge au grès des événements extérieurs et intérieurs à la vie de la famille (naissance, adolescence, séparation, déménagement, maladie, décès…). Ces situations confrontent les éléments du système à une période de crise qui peut être source de fragilisation.

En s’intéressant au contexte dans lequel émergent ces difficultés et aux interactions, le thérapeute peut accompagner à la fois la personne seule, le couple et la famille afin de trouver un nouvel équilibre personnel et relationnel.

Quels sont les intêrets d’une thérapie systémique?

La thérapie systémique est une thérapie pragmatique, ancrée dans le présent. Pour elle, même si le problème peut trouver ses sources dans des évènements passés, c’est dans le présent que la solution sera trouvée. C’est le patient qui définit ce qu’il veut voir changer dans sa vie. En définissant, dès l’engagement de la thérapie, des objectifs de changement, il reprend le contrôle de sa vie.

En fonction des objectifs définis, la thérapie se fera avec la personne seule (adulte, adolescent), la famille ou le couple. Quelles que soient les personnes présentes, le travail du thérapeute est d’accompagner les membres du système dans l’exploration de leurs ressources afin qu’ils puissent les développer pour trouver des solutions aux problèmes qui les amènent. 

C’est dans la relation entre les membres de la famille que l’on va chercher un sens et des solutions aux problèmes rencontrés.

L’approche systémique se distingue ainsi des autres approches thérapeutiques par la prise en compte du contexte ( travail sur l’ici et maintenant) et des éléments transgénérationnels qui impactent nos relations aux autres.

En ce sens, l’approche systémique est une approche moderne qui porte un regard global et général en prenant en compte la complexité du monde dans lequel nous vivons et en répondant de façon plus adaptée aux problématiques rencontrées.

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